[摘要]為什么打籃球的時候投三分很吃力？今天我們來聊一聊為什么打籃球的時候投三分很吃力？首先，投三分需要有足夠的力量和技巧。相比于近距離投籃，三分線距離更遠，需要更大的...
為什么打籃球的時候投三分很吃力？
今天我們來聊一聊為什么打籃球的時候投三分很吃力？
首先，投三分需要有足夠的力量和技巧。相比于近距離投籃，三分線距離更遠，需要更大的力量將球投出。如果你的手臂力量不足，那么投三分就會很吃力。此外，投三分還需要掌握正確的投籃姿勢和技巧，例如正確的手部姿勢、身體姿勢和投籃角度等。如果你沒有掌握這些技巧，那么投三分也會很吃力。
其次，投三分需要有足夠的體能和耐力。投三分需要不斷地跳躍、奔跑和轉身，這需要消耗大量的體能和耐力。如果你的體能和耐力不足，那么投三分就會很吃力。因此，平時要加強體能和耐力的訓練，例如跑步、跳繩、游泳等。
最后，投三分需要有足夠的信心和毅力。投三分是一項需要長期訓練和積累的技能，如果你沒有足夠的信心和毅力，那么就很難投中三分。因此，要保持積極的心態，相信自己能夠投中三分，并且堅持不懈地訓練。
總之，投三分需要有足夠的力量、技巧、體能、耐力、信心和毅力。如果你想要提高自己的三分投籃能力，那么就要加強這些方面的訓練，并且保持積極的心態。希望以上內容對你有所幫助。
為什么打籃球的時候投三分很吃力？
不請自來！
其實大部分人覺得投三分會覺得吃力，一個是因為身體的力量欠缺（不光是手臂、還有腰和腿部）；另外還有一點就是發力方式不對。大部分人投籃都沒有遵循 循序漸進的過程，這就跟我們平時吃飯一樣，你不可能一口吃成一個胖子，你得有有自己的計劃并按計劃一步一步實現。
BB雷迪克曾說過”我的手臂并不強壯，但我的大腿很強壯”，所以腿部的力量決定了一個投籃的85%。正確的投籃發力姿勢
首先是雙腳的站立，這個站立決定了你投籃時身體的平衡。標準的姿勢是側身，側身的話就要求雙腳站立會與水平線成一定角度，幅度在30到60度是比較常見的
其次屈膝，要講究臀腿一體發力，說白了就是翹臀，背稍微往前傾斜；
再屈膝的同時，雙手持球將球舉起，利用彈跳的上升力在最高點將球投出
起跳后（右撇子）兩只手腕成倒v字，手肘90度彎曲，左手扶球，手腕帶動手指撥球投籃，注意最后一定要壓腕。
等你練好了正確的手型，你就要開始多加練習讓你的肌肉形成記憶。比如先正視三秒區按標準姿勢投50個；再后退一步投50個，感覺可以再后退一步投50個，以此類推循序漸進直到三分線。這其中如果你在哪次投籃感覺吃力了，就先休息一下，不要硬投，記住不要為了投三分而投，打籃球的投籃姿勢真的很重要，很影響美感。
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